Voici de quoi comprendre la construction et l'emploi de ces deux présents :
1) Le présent simple :
On l'utilise pour parler de choses qui ne changent pas - c'était vrai hier, c'est vrai aujourd'hui et ce sera certainement vrai demain :
J'aime le chocolat. > I like chocolate.
Je travaille à Paris. > I work in Paris.
La terre tourne autour du soleil. > The Earth turns around the sun.
( A la 3e personne du singulier, on ajoute "S" au verbe : turnS )
Parfois on ajoute "ES" :
- après un "O" : go>goes ; do>does...
- après un son sifflant : catch > catches /iz/
2) Le présent "Be +ING" - on l'appelle aussi présent continu et présent progressif. On l'emploie quand l'action se déroule sous nos yeux, en ce moment !
Regarde ! Il pleut ! > Look ! It's raining
Ecoute ! Ils arrivent ! > Listen ! They're arriving !
On l'emploie aussi pour donner un sens futur ; il faut alors mettre un complément de temps (marqueur de temps) dans la phrase :
Je vais à Paris demain > I'm going to Paris TOMORROW.
Note qu'en français "je vais à Paris demain" a un sens futur et est aussi au présent ! En anglais, c'est le présent "Be +ING" que l'on emploie.
N'hésitez pas à poser des questions si nécessaire.