Voilà si quelqu'un pouvait m'expliquer simplement, sans trop de détails, les termes d'aérobie et d'anaérobie (il me semble qu'il y en a un troisième mais plus sûre) en rapport avec la course longue durée svp (production d'acide lactique, etc).

Question STAPS, y'a des Stapsiens ici ?

C'est pour que je puisse préparer mon exposé en sport et me préparer à répondre aux questions du jury.